益若つばさです。今回は-5kg痩せたかんたんダイエット&低糖質食事方法を紹介します！その時意識した低糖質高タンパク質中心の食事や、普段の生活で心がけたあること、食べる順番なども私流ですが紹介します！🍅🥦🫑🍆提供：nosh-ナッシュ
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